わくわく治療院 スタッフブログ

11/14【咳で背中や肩が凝っていませんか?】

2019年11月14日

こんにちは!
わくわくボディクリニック大和店です!

朝晩がとくに冷えてきましたね…

空気が乾燥すると咳が出やすくなりますよね。
咳が続くと背中や肩が凝り固まったりしませんか?

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実は咳をすると背骨や胸椎に負担がかかり、長期間続くと筋肉も強張って痛みが出やすくなってしまいます。
また、咳は2kcal、くしゃみ4kcal消費すると言われています。
食事をしっかり取らないと、どんどん身体も弱ってくるので気を付けてください!

身体のメンテナンスをして免疫力を上げていきましょう♪

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